《这！就是灌篮第一季》作为中国首档大型青春篮球竞技原创节目，开创了篮球综艺的新模式。节目由周杰伦与林书豪、李易峰与郭艾伦分别组建“J-Team”和“龙骑士”两大阵营，担任领队并亲自指导。节目汇聚了来自街头、学院、职业等不同背景的篮球爱好者，通过海选、组队、内部对抗与外部挑战等多重环节，进行高强度、高水平的3V3篮球对决。赛制不仅考验个人球技，更强调团队协作、战术布置与临场应变能力。在竞技主线之外，节目真实记录了选手们的训练日常、兄弟情谊、胜负泪水与成长蜕变，展现了青春的热血与拼搏精神。领队们的排兵布阵、明星嘉宾的惊喜助阵，以及专业裁判的严谨执裁，共同构成了节目丰富的看点。它成功地将专业的篮球竞技与大众娱乐相结合，点燃了无数观众的篮球热情，成为一档现象级的体育综艺。